Cross-country :  Tambwé en tête d'affiche

Patrick Tambwé, invité de marque du cross de Plouguenast. : Archives OF

  Plouguenast, dimanche. Avec Tambwé, Nicolas, Rocaboy et Piederrière au départ, il y aura forcément du spectacle.

Au pays de Lucien Rault, le cross à toujours la cote. Dimanche à Plouguenast, sur les terres de l'emblématique et multiple champion de Bretagne, ils seront encore nombreux à chausser les pointes et à briguer la victoire.

L'épreuve chère à l'AS22 affiche une belle santé et plus particulièrement cette année, le plateau s'annonce de qualité avec la participation exceptionnelle de Patrick Tambwé. Le militaire congolais, triple vainqueur du marathon du Mont-Saint-Michel (2002, 2004 et 2008), est en pleine préparation foncière et vient tester sa forme du moment dans les Côtes-d'Armor malgré une légère douleur à un pied, suite au cross de Reims (6^e).

Benoît Nicolas a, lui aussi, répondu favorablement à l'invitation des organisateurs.

Couronné lors des championnats de Bretagne de cross court aux côtés de Vincent Le Dauphin, le Brestois aura à coeur de bien figurer dans une course où il retrouvera Mathieu Rocaboy, vainqueur du cross de Brest dimanche dernier et à créditer d'un chrono d'1 h 12'au semi-marathon de Fort-de-France en Martinique il y a trois semaines.

Dans un peloton relativement dense, on suivra également avec intérêt Yves et Nicolas Piederrière (AS22), Yohan Le Corguillé, Stéphane Guéguen (UA Côtes-d'Armor), Laurent Garnier (AS22) ou encore Mickaël Le Gal (Triathlon Hennebont). Chez les féminines, Sandra Gouault (LPA), deuxième des régionaux de cross court à Langueux, aura les faveurs du pronostic.

Départ du cross élite femmes à 15 h (5 km) et hommes à 15 h 30 (8,5 km). Courses jeunes et populaires à partir de 13 h 30.

  Ouest-France

Bonjour . inscriptions samedi dernier délais.Possibilité de s'inscrire dimanche sur place merci
Ne pas oublier vos épingles .

JSP. Les cinq sections comptent 450 licenciés

10 décembre 2009               

            L'assemblée générale de la JSP, vendredi, présidée par Charly Boinet, s'est déroulée en faible comité, peu de licenciés s'étant déplacés. Cette désaffection ne reflète néanmoins pas l'excellente santé du club et le bon fonctionnement des cinq sections. Les responsables respectifs ont présenté leurs bilans.

Cinq sections en pleine forme

La section basket-ball, de Christèle Rebindaine, comprend 56licenciés, répartis en cinq équipes, qui tournent bien. Gérard Beurel, lui, s'occupe des121 licenciés de football, dont les plus jeunes sont regroupés avec Gausson. Guy Rault compte, de son côté, 60licenciés en athlétisme. Christian Besnard a évoqué lasection tennis de table, quicompte cinq licenciés dont unqui évolue en compétition. Charly Boinet, enfin, responsablede la section gymnastique etmusculation, compte 170 personnes, obligeant certains cours àmigrer vers la salle des fêtes.

Des finances saines

Au niveau des finances, le trésorier, Jacky Dribaud, a présenté un bon bilan. La gestion rigoureuse et l'obtention d'aides du conseil général et de la commune ont permis de pérenniser le poste d'animateur sportif. Le budget prévisionnel est de 30.242€, dont 28.583€ seront consacrés aux charges de personnel, et1.659€ au fonctionnement. Sébastien, l'animateur sportif, s'est montré satisfait de l'organisation actuelle et grâce au Certificat de professionnalisation en loisirs sportifs option activités gymnique et d'entretien qu'il vient d'obtenir, il participera au développement de la JSP.

catégories

Éveil Athlétique 2001 et après
Poussin Po                  1999 – 2000
Benjamin Be               1997 – 1998
Minime Mi                    1995 – 1996
Cadet Ca                     1993 – 1994
Junior Ju                      1991 – 1992
Espoir Es                      1988 – 1990
Senior Se                     1971 à 1987
Vétéran Ve                  1970 et avant

  Horaires des entrainements

École d'athlétisme : mercredi de 9h30 à 11h

A partir de la catégorie benjamin :

Mercredi de 17h à 18h30

Samedi de 10h à 12h (entraînement en groupe)

Les entraînements au stade "Lucien Rault".

Cotisation

École d'athlétisme                              60   €
Poussins                                                60  €
Benjamins                                             60  €
Minimes                                                 60  €
                                              
Cadets Juniors/Espoirs/Seniors:Vétérans   75 €

Une aide individuelle de 15 euros est attribuée par la région Bretagne

pour les jeunes né (e ) en 1991/1992/1993.

Règlement intérieur

La section d’athlétisme cross est régie d’une part par les statuts et le règlement intérieur mais elle est d’autre part régie par les règlements de la F FA

1. Ce règlement a été élaboré dans le but, non pas d’être une suite d’interdits mais de conseils qui doivent permettre la bonne marche du club. Par ailleurs, il doit aider au maximum les dirigeants, entraîneurs et athlètes dans leurs tâches respectives. Ce règlement est applicable à partir du 1er septembre 2008

2. L’adhésion n’est effective qu’après présentation d’un certificat médical, obtenu chez un médecin traitant, du règlement de la cotisation annuelle (par chèque le libeller à l’ordre de L’AS 22 Plouguenast). De la signature de la fiche d’inscription.

(Les bons CAF, bons de loisirs, etc … seront complétés lorsque l’inscription sera effective.)

3. Aucun enfant mineur ne sera inscrit sans autorisation parentale.

4. La responsabilité du Club n’est engagée que lorsque les parents ou le représentant légal ont confié l’enfant à l’animateur responsable du cours, sur le lieu d’entraînement ou de convocation pour une compétition, ou s’ils ont signé une décharge.

5. L’absence d’un animateur entraînant l’annulation des cours sera annoncée par voie d’affiche sur le lieu d’entraînement, sauf cas de force majeure.

6. Aucun enfant mineur ne peut quitter, seul, le lieu d’entraînement ou de compétition si les parents ou le représentant légal n’ont pas signé d’autorisation;

7. L’absence répétée, non justifiée, d’un enfant fera l’objet d’une information aux parents ou au représentant légal.

8. En cas d’accident, il sera fait appel aux services d’urgence et l’adhérent accidenté sera conduit à l’hôpital.

9. Toute absence est préjudiciable au club et donc aux athlètes. Aussi, leur présence est nécessaire aux compétitions de leur catégorie. Prévus à cet effet. Lors des compétitions, l’athlète doit avoir son maillot du club, des pointes et des épingles à nourrice (pour les dossards)

10. Pendant les compétitions, les athlètes regroupent leurs affaires et doivent établir une surveillance avec les parents présents. En aucun cas, le club n’est responsable des pertes ou vols.

11. Un athlète sélectionné à un championnat doit prévenir s’il ne peut s’y rendre. Il permet ainsi à l’entraîneur de prendre les dispositions nécessaires.

12. Les fichiers informatiques du club sont réservés à un usage interne. Ils ne seront en aucun cas transmis à des fins publicitaires. Des photos individuelles ou de groupes sont nécessaires à la vie du club : presse locale, bulletin interne, site Internet. Il est entendu que ces images ne seront pas utilisées à des fins commerciales. En adhérant au club, les athlètes et les parents d’athlètes acceptent cette clause particulière du règlement.

13. Les maillots sont la propriété du club. Les athlètes démissionnaires doivent les  restituer

avant leur départ.

14.En cas de radiation de l'école d'athlétisme, aucun remboursement de la cotisation ne pourra être exigé.

Athlétisme Sud 22

Rassemblement général de l'AS 22, samedi dernier, au stade du lycée. Deux cent cinquante athlètes représentant les clubs de Rostrenen, Plouguenast, Merdrignac et Loudéac sont venus s'habiller de neuf. Des maillots offerts par le club, des survêtements par Brit Hôtel vont permettre de réaliser une harmonie de tenues entre tous les licenciés, des écoles d'athlétisme aux vétérans.

cross-country Plouguenast 20 Décembre

6 courses

                              (  Mathieu Rocaboy AS 22 Plouguenast champion de Bretagne 2009)

course   Heure    Catégorie                 Boucles                           Distance

    1     13H30           BF                        BD+2PB+AR                    1720M
                                  BG                        BD+3PB+AR                    2320M

                                  MF                          BD+3PB+AR                    2320M

    2     13H50          MG /CF               BD+1PB+1GB+AR          2590M

    3     14H10           E athlétisme     BD+1PB+AR                     1120M

    4      14H30           CH                       BD+2GB+AR                     3460M
                                   JH                        BD+3GB+AR                     4930M

                                   VH                        BD+4GB+AR                     6400M

    5       15H              J/E/S/VF           BD+3GB+AR                     4930M

    6       15H30         E/SH                   BD+1PB+5GB+AR          8470M

Récompense :

ESPOIRS/SENIORS HOMMES

1^er 100€ ,  2^ème 80€ , 3^ème 70€  , 4^ème 60€  , 5^ème 50€  , 6^ème 40€ , 7^ème 30€

8^ème 20€ ,   9^ème 15€  , 10^ème 15€

ESPOIRS/SENIORS FEMMES 1^er 100€ , 2^ème 80€,  3^ème 70€,  4^ème 60€ , 5^ème 50€

VÉTÉRANS  1^er 45€   2^ème 30€  , 3^ème 15€ 

Inscriptions:  Rault Anne-France 8 rues des ajoncs d'or 22150 Plouguenast

SVP: Ne pas laisser d'inscription sur la messagerie téléphonique.

       Fichier engagements_cross_plouguenast

Click droit et faire "enregistrer sous"

Remplir les engagements ,télécharger le fichier et le renvoyer à l'adresse mail ci dessous merci.

annefrance.rault@orange.fr        09/77/50/00/87

Le challenge cross aura lieu le 20 décembre

j

La section cross athlétisme de la JSP a tenu son assemblée générale vendredi dernier, à Guette-es-Lièvres.

De l'école d'athlétisme aux vétérans, le club comptera cette année 60 licenciés. Le club organise son cross le 20 décembre prochain à la Motte Parent sur les terrains Hervé. Guy Rault, président, fait part « des difficultés pour régénérer l'encadrement et les dirigeants. Si les parents ne s'impliquent pas, les jeunes décrochent. Il faut de la motivation pour ces sports individuels et une présence des parents aux compétitions. » Le club forme ses entraîneurs, ses arbitres, mais il est vrai que beaucoup de responsabilités reposent sur les épaules de quelques-uns.

Les grands moments du club cette année ont été le titre de Matthieu Rocaboy (champion de Bretagne) et la performance de Christan Rouxel en endurance... Guy Rault a aussi parlé des espoirs comme Quentin Radenac, Erwann Sagory, Oraline Bidan et des Olympiades le 13 juin prochainS. « Le club recherche des bénévoles pour le cross du 20 décembre... », conclut-il.

Maryline Loorius, membre du club, a été élue au comité directeur de la ligue de Bretagne d'athlétisme. Parmi les membres Jacky Dribaut a souhaité se retirer et Sylvie Bidan va le remplacer au poste de trésorier.

Athlétisme : Roger Morvan marche d'un bon pas

Atout sports. Zoom sur... Roger Morvan, un marcheur grande vitesse qui apporte beaucoup à la section de Loudéac athlétisme.

Le licencié loudéacien de l'athlétisme sud 22 (AS 22) ne court pas, ne saute pas, ne lance pas. Il marche. Et à allure très soutenue. Sa discipline n'est pas encore très développée en Bretagne. Dans un milieu où la marche ne s'improvise pas, elle n'a pas encore gagné ses lettres de noblesse mais il a réussi à se faire une place au soleil à et apporter de par ses résultats, des points précieux à ses couleurs dans les classements interclubs.

« Je suis venu à la marche tout à fait par hasard. J'étais mordu de courses à pied et une blessure au genou m'a fait changer de cap », explique cet athlète de bientôt 45 ans. « Souffrant d'une blessure au tendon rotulien, j'ai découvert qu'avec la marche, cette douleur s'estompait. »

« J'ai gagné des minutes »

À plus de 40 ans, Roger trouvait une nouvelle voie pour assouvir sa passion du sport. Après une première année « pas terrible », la seconde a été meilleure. Il faut dire que les conseils fournis par Gilbert Laîné, spécialiste de cette discipline dans le club, étaient très précieux.

Les résultats ne se sont pas fait attendre et l'apprentissage technique indispensable lui a permis de passer de 40 minutes pour son premier 5 000 m à 30 minutes. « J'ai ensuite gagné des minutes et mon record actuel sur cette distance est de 24'33. »

Autres performances, 11 km 769 sur l'heure, 1 h 48 sur 20 km. « Ce jour-là je n'étais pas bien » affirme Roger Morvan qui se prépare actuellement pour les championnats de Bretagne « indoor » et de France. Avec toujours ce souci d'améliorer sa technique : jambe tendue, de l'attaque du pied jusqu'à la verticale du corps, avoir toujours un pied par terre, attaquer le sol du talon, ce qui favorise la jambe tendue, être relax le haut du corps, vous n'êtes pas marcheur si ces conditions ne sont pas remplies.

Roger ne rechigne pas à ce travail de préparation très prenant. Son souci est permanent d'améliorer ses performances et d'apporter sa contribution au club dans les compétitions de classement. Comme le fait la Rostrenoise Mylène Tanguy qui, de son côté, obtient aussi d'excellents résultats.

4 novembre 2009 -

Très bonne participation samedi, à la 21e édition de la raclette de la section cross-athlétisme, à la satisfaction du président, GuyRault, et des bénévoles qui ont œuvré à son bon déroulement. Comme chaque année, la soirée a été l'occasion pour Lucien Rault, l'ancien champion, de récompenser quelques athlètes. Mathieu Rocaboy a reçu un trophée pour son excellente saison et son titre de champion de Bretagne; Christian Rouxel pour sa participation au Raid du golfe du Morbihan. Il a réalisé 215km en 24h. Caroline Foreau a reçu le challenge Michel Gallais qui récompense le meilleur athlète benjamin et minime de l'année.

mardi 03 novembre 2009

Tous les mercredis, de 11 h à 12 h, Sébastien Rault anime des cours d'éveil gymnique pour les 3 à 6 ans. « Il permet de développer le sens de l'équilibre avec des exercices de coordination, de motricité et de réflexion sous forme ludique », explique-t-il. Affiliée à la Fédération du sport pour tous, la section compte une douzaine d'adeptes.